Woon jij in Rotterdam op de Kop van Zuid (Stadstuinen, Wilhelminapier, Entrepot, Katendrecht, Noordereiland) of in de buurt en ben jij op zoek naar een geschikte training dan zijn er bij Fit Happens de volgende keuzes:
Groepstrainingen:
Bootcamp Kop van Zuid
dinsdag: 20:00 - 21:00, verzamelen bij Levie Vorstkade 65 (De Gezonde Wereld)
zaterdag: 09:30 - 10:30, verzamelen bij Levie Vorstkade 65 (De Gezonde Wereld)
StarttoBootcamp
donderdag: 20:00 - 21:00, verzamelen bij Levie Vorstkade 65 (De Gezonde Wereld)
dinsdag: 20:00 - 21:00, verzamelen bij Levie Vorstkade 65 (De Gezonde Wereld)
zaterdag: 09:30 - 10:30, verzamelen bij Levie Vorstkade 65 (De Gezonde Wereld)
StarttoBootcamp
donderdag: 20:00 - 21:00, verzamelen bij Levie Vorstkade 65 (De Gezonde Wereld)
(in 6 lessen ga je aan de slag om te werken aan je fitheid om daarna eventueel door te stromen naar de vaste Bootcamples)
Circuit Fit
maandag: 20:00 - 21:00, Levie Vorstkade 65 (De Gezonde Wereld)
Circuit Fit
maandag: 20:00 - 21:00, Levie Vorstkade 65 (De Gezonde Wereld)
woensdag: 09:00 - 10:00, Levie Vorstkade 65 (De Gezonde Wereld)
Reserveer hier voor een van de groeplessen of klik op de blauwe knop aan de rechterkant van de website. Om in te kunnen loggen moet je eerst een account aanmaken.
Fit Happens is aangesloten bij het Functional Netwerk en werkt uitsluitend volgens het Functional Trainingsprincipe. Alle trainingen zijn uitdagend voor alle leeftijden en niveau’s, zeer effectief en bevatten een hoge funfactor.
Bootcamp
StarttoBootcamp (start bij voldoende deelname, eerstvolgende: donderdag 10 september 2015)
In deze reeks kun jij jezelf gereed maken voor de reguliere Bootcamptrainingen in 6 weken. De trainingen bouwen langzaam op en je hebt de gelegenheid om je conditie en je loopvermogen op een passend tempo uit te breiden.
CircuitFit
Nieuwe reeks van lessen op op ieder niveau in te stappen.
Deze training is gericht op het uitbreiden van je basisconditie, het versterken van: uithoudingsvermogen - core - stabiliteit - techniekverbetering - krachtduur - explosiviteit
In deze les maak je naast het aanleren van basisvaardigheden en daarom heel geschikt voor een nieuwe start ook kennis met Kettlebels - TRX suspensiontraining - de TRX riptrainer - Sandbags - Battlerope en de Aquabag. Er komen in deze training hele andere krachten op het lichaam door het gebruik van extra materiaal, je duuruithoudingsvermogen gaat met sprongen vooruit en zo wordt jij dus nog beter en krachtiger. In deze les wordt er niet of heel weinig hard gelopen, maar je uithoudingsvermogen wordt wel degelijk geprikkeld.
Fit is Fun
Trainingen van Fit Happens zijn afwisselend, leuk, veilig en zeer effectief. De functionaliteit van je lichaam staat voorop. Je leert op een goede manier bewegen. Je wordt altijd begeleid door een Personal Trainer, zodat je de oefeningen op een goede manier leert uitvoeren. De trainingen zijn zeer effectief voor zowel ervaren als beginnende sporters. En er wordt rekening gehouden met ieders niveau. Dit zijn ideale lessen om je voor te bereiden op de competitie, helemaal in vorm te komen of je algehele fitheid te verbeteren. De lessen hebben, naast een serieuze inspanning, ook een belangrijke funfactor, omdat je sport met mensen direct uit de buurt.
Proefles
Wil jij graag meer weten of mee doen aan een van de groepslessen geef je dan op via:
Marianne Ploegmakers
Fit Happens is aangesloten bij het Functional Netwerk en werkt uitsluitend volgens het Functional Trainingsprincipe. Alle trainingen zijn uitdagend voor alle leeftijden en niveau’s, zeer effectief en bevatten een hoge funfactor.
Een uitdagende en motiverende training in de buitenlucht door gebruik te maken van alles wat de stad Rotterdam op de Kop van Zuid en haar parken te bieden heeft. We zoeken de elementen uit de stad op en gaan aan de slag op trappen, bruggen en hellingen. Bootcamp deelnemers weten dat iedere omgeving genoeg middelen heeft voor een uitdagende sportsessie. Bankjes, boomstronken, stoepranden, fietsrekken, schommels en het grasveld worden gebruikt voor oefeningen, afgewisseld met wandelen, dribbelen, joggen, draven en sprinten. Een perfecte combinatie van conditie en krachttraining in de buitenlucht. Dit zijn in een notendop de ingrediënten voor deze superleuke en effectieve sport.
StarttoBootcamp (start bij voldoende deelname, eerstvolgende: donderdag 10 september 2015)
In deze reeks kun jij jezelf gereed maken voor de reguliere Bootcamptrainingen in 6 weken. De trainingen bouwen langzaam op en je hebt de gelegenheid om je conditie en je loopvermogen op een passend tempo uit te breiden.
CircuitFit
Nieuwe reeks van lessen op op ieder niveau in te stappen.
Deze training is gericht op het uitbreiden van je basisconditie, het versterken van: uithoudingsvermogen - core - stabiliteit - techniekverbetering - krachtduur - explosiviteit
In deze les maak je naast het aanleren van basisvaardigheden en daarom heel geschikt voor een nieuwe start ook kennis met Kettlebels - TRX suspensiontraining - de TRX riptrainer - Sandbags - Battlerope en de Aquabag. Er komen in deze training hele andere krachten op het lichaam door het gebruik van extra materiaal, je duuruithoudingsvermogen gaat met sprongen vooruit en zo wordt jij dus nog beter en krachtiger. In deze les wordt er niet of heel weinig hard gelopen, maar je uithoudingsvermogen wordt wel degelijk geprikkeld.
Fit is Fun
Trainingen van Fit Happens zijn afwisselend, leuk, veilig en zeer effectief. De functionaliteit van je lichaam staat voorop. Je leert op een goede manier bewegen. Je wordt altijd begeleid door een Personal Trainer, zodat je de oefeningen op een goede manier leert uitvoeren. De trainingen zijn zeer effectief voor zowel ervaren als beginnende sporters. En er wordt rekening gehouden met ieders niveau. Dit zijn ideale lessen om je voor te bereiden op de competitie, helemaal in vorm te komen of je algehele fitheid te verbeteren. De lessen hebben, naast een serieuze inspanning, ook een belangrijke funfactor, omdat je sport met mensen direct uit de buurt.
Proefles
Wil jij graag meer weten of mee doen aan een van de groepslessen geef je dan op via:
Marianne Ploegmakers
06 22 77 51 67
www.fithappens.nl
www.fithappens.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten