FIT HAPPENS organiseert op 4 augustus een Urban Bootcamp en op 5 augustus een Urban Poweryoga op Test Site Rotterdam in voorbereiding op de 12 km lange Amsterdamse Urbanathlon in september - een cityrace met urbane obstakels dwars door de stad. Dit in samenwerking met Architectenbureau ZUS, als curator van het genoemde gebied, in het kader van de 5e Internationale Architectuur Biënnale Rotterdam (IABR).
Parcours over Luchtsingel en Hofbogen
Sprint op zaterdag 4 augustus vanaf 11.00 uur over Luchtsingel en Hofbogen, klauter over containers, trotseer bouwplaatsen vol obstakels totdat je spieren uit je lijf branden. Meer dan 12 kilometer aan een stuk rennen dat is al een mooie prestatie, maar kun je ook rennen en daarbij allerlei hindernissen overwinnen? De door het mannenblad Men’s Health georganiseerde Urbanathlon kent namelijk een extra dimensie: onderweg moeten de lopers een flink aantal obstakels beslechten. Hindernissen zoals wegversperringen, rioolbuizen, containers, muren, klimrekken, half pipes en de trappen van NEMO. Door de combinatie van hardlopen en hindernissen dient men niet alleen te beschikken over snelheid, maar ook over uithoudingsvermogen, kracht, behendigheid en souplesse. Om dat te trainen is er nu de mogelijkheid een parcours te bedwingen wat je niet wekelijks doet.
Om er achter te komen of je deze nieuwe Urban Sport leuk vindt kun je kennis maken met deze uitdagende manier van trainen. Jezelf extra voorbereiden op de Urbanathlon tijdens de speciale Urban Bootcamp is niet alleen leuk en is zeker ook anders dan anders. Het parcours wat je gaat afleggen gaat dwars door hartje Rotterdam. Een parcours waar je kans maakt anderen, maar vooral jezelf te overwinnen en waar je vergelijkbare hindernissen als op de Urbanathlon tegen kunt komen. Dat is de Urban Bootcamp van Fit Happens op Test Site Rotterdam waar het Rotterdam Central District voor de eerste keer volledig wordt ingezet als ultiem Sportparcours.
Cityraces zijn populair
Dat dergelijke Cityraces alsmaar in populariteit toenemen is wel duidelijk. Naast de Urbanathlon op 16 september in Amsterdam zijn er nog veel meer Cityraces die je kan doen dit jaar. Zo is er op 2 september een Ultimate Crossrun in Den Helder, de Race Against Nature op 23 september in Boom (België), de Mudmasters op 6 oktober in de Haarlemmermeer of in het voorjaar van 2013 de Spartacus Run in Antwerpen. De belangstelling voor de Urbanathlon is overweldigend. Al binnen een maand was het uitverkocht en schreef zich het maximale aantal deelnemers van 4.500 mensen in, waarvan een kwart vrouw. Meer dan 5.000 mensen staan nog op de reservelijst. Ik besef me dat mijn ticket waardevol is en wil dit evenement zeker niet missen. Het succes van de Urbanathlon had zich al bewezen in andere steden zoals New York, Singapore, Sydney en Hamburg, reden om de cityrun ook in Nederland te organiseren. Voor 2013 staan er nieuwe edities op het programma niet per se aan hetzelfde traject in het Oostelijke Havengebied van Amsterdam. Ook andere gebieden en steden komen aan de beurt. Rotterdam is wat mij betreft de volgende locatie voor een mooie Cityrace. Een voorproefje is er al in het weekend van 4 en 5 augustus.
Ontspanning tijdens Urban Poweryoga
Verleg op zondag 5 augustus je grenzen tijdens de Urban Poweryoga op de Luchtsingel van de Test Site in het Rotterdam Central District.
Een intensieve serie van oefeningen die rustig begint en je vervolgens meeneemt naar de horizon in jezelf omgeven door een energieke en stedelijke omgeving. Laat je niet afleiden, vind balans en innerlijke rust en geniet van deze spannende en inspirerende ervaring op deze niet alledaagse locatie.
Zaterdag 4 augustus | Urban Bootcamp | 11:00 uur | Start: Schiestraat 18 | inschrijfgeld € 10,-
Zondag 5 augustus | Urban Poweryoga | 11:00 uur | Start: Schiestraat 18 | inschrijfgeld € 10,-
Na afloop kun je genieten van een welverdiend drankje op het terras van de Biergarten.
Schrijf je direct in via FIT HAPPENS: m.ploegmakers@gmail.com
Test Site Rotterdam is een project van de IABR en het architectenbureau ZUS (Zones Urbaines Sensibles). De Urban Bootcamp en Urban Poweryoga staan op de zomeragenda van Test Site Rotterdam en biedt een platform voor initiatieven van alle Rotterdams om samen te 'bouwen' aan de stad en de stad te 'maken'.
Vroeger was de omgeving rond Hofplein het bruisend centrum van de stad, nu is het een gebied van achterkanten en autoverkeer. Dankzij jouw deelname aan het programma van ImakeRotterdam wordt het gebied dat nu bekend staat als Rotterdam Central District en Pompenburg weer een levendig onderdeel van de stad. Een betere verkenning van dit gebied bestaat er niet. Bedwing het parcours tijdens de Urban Bootcamp of verken je grenzen tijdens de Urban Poweryoga en gebruik dit gebied als jouw speelveld. Deze training laat zien hoe je de stad kunt gebruiken als ultieme gym om in de beste shape van je leven te komen. Geen ingewikkelde apparaten of dure gyms, maar trainen zoals de natuur het bedoeld heeft door slim gebruik te maken van zwaartekracht, eigen lichaamsgewicht en stadse objecten
5e IABR: Making City
‘Hoe maken we stad?’, is de centrale vraag van de 5e IABR: Making City. De voortdurende verstedelijking stelt ons voor immense politieke, sociale, economische en ecologische uitdagingen. Het zijn de steden die de oplossingen voor de grote opgaven van de 21e eeuw moeten vinden. No cities, no future. De stad is onze toekomst, maar alleen als ze beter bestuurd, ontworpen en gepland wordt dan nu het geval is.
Daarom doet de 5e IABR: Making City een oproep aan alle betrokkenen – bestuurders, beleidsmakers, politici, marktpartijen, ontwerpers en burgers. Stad maken moet echt op een andere manier, met sterke allianties, met een uitgesproken stedelijke agenda en met ontwerp voorop.
Lees meer op:
Urbanathlon
Mudmasters
Race against Nature,
Lijfstijl Ultimate Crossrun
Spartacus Run
IABR
ZUS
MAKING CITY
TEST SITE ROTTERDAM
Een intensieve serie van oefeningen die rustig begint en je vervolgens meeneemt naar de horizon in jezelf omgeven door een energieke en stedelijke omgeving. Laat je niet afleiden, vind balans en innerlijke rust en geniet van deze spannende en inspirerende ervaring op deze niet alledaagse locatie.
Zaterdag 4 augustus | Urban Bootcamp | 11:00 uur | Start: Schiestraat 18 | inschrijfgeld € 10,-
Zondag 5 augustus | Urban Poweryoga | 11:00 uur | Start: Schiestraat 18 | inschrijfgeld € 10,-
Na afloop kun je genieten van een welverdiend drankje op het terras van de Biergarten.
Schrijf je direct in via FIT HAPPENS: m.ploegmakers@gmail.com
Test Site Rotterdam is een project van de IABR en het architectenbureau ZUS (Zones Urbaines Sensibles). De Urban Bootcamp en Urban Poweryoga staan op de zomeragenda van Test Site Rotterdam en biedt een platform voor initiatieven van alle Rotterdams om samen te 'bouwen' aan de stad en de stad te 'maken'.
Vroeger was de omgeving rond Hofplein het bruisend centrum van de stad, nu is het een gebied van achterkanten en autoverkeer. Dankzij jouw deelname aan het programma van ImakeRotterdam wordt het gebied dat nu bekend staat als Rotterdam Central District en Pompenburg weer een levendig onderdeel van de stad. Een betere verkenning van dit gebied bestaat er niet. Bedwing het parcours tijdens de Urban Bootcamp of verken je grenzen tijdens de Urban Poweryoga en gebruik dit gebied als jouw speelveld. Deze training laat zien hoe je de stad kunt gebruiken als ultieme gym om in de beste shape van je leven te komen. Geen ingewikkelde apparaten of dure gyms, maar trainen zoals de natuur het bedoeld heeft door slim gebruik te maken van zwaartekracht, eigen lichaamsgewicht en stadse objecten
5e IABR: Making City
‘Hoe maken we stad?’, is de centrale vraag van de 5e IABR: Making City. De voortdurende verstedelijking stelt ons voor immense politieke, sociale, economische en ecologische uitdagingen. Het zijn de steden die de oplossingen voor de grote opgaven van de 21e eeuw moeten vinden. No cities, no future. De stad is onze toekomst, maar alleen als ze beter bestuurd, ontworpen en gepland wordt dan nu het geval is.
Daarom doet de 5e IABR: Making City een oproep aan alle betrokkenen – bestuurders, beleidsmakers, politici, marktpartijen, ontwerpers en burgers. Stad maken moet echt op een andere manier, met sterke allianties, met een uitgesproken stedelijke agenda en met ontwerp voorop.
Lees meer op:
Urbanathlon
Mudmasters
Race against Nature,
Lijfstijl Ultimate Crossrun
Spartacus Run
IABR
ZUS
MAKING CITY
TEST SITE ROTTERDAM
Geen opmerkingen:
Een reactie posten