Feestelijke afsluiting na 20 jaar Fitness bij het Ministerie in Den Haag

Trouwe sporters bij Fit4All (bedrijfsfitness Ministeries Den Haag)

Helaas is onlangs besloten dat deze Fitnessruimte na ruim 20 jaar op vrijdag 21-12-12 dicht gaat. Sporten op de werkplek is voor veel mensen een uitkomst. Het is laagdrempelig, het scheelt enorm veel tijd, het geeft je weer volop energie en als je in de pauze kunt sporten breekt het lekker de dag. Wat een gemis zal dit straks zijn. Graag willen wij door met Bedrijfsfitness in 2013 bij het Ministerie.

Zal het ons gaan lukken?

van links naar rechts

hoog: Dennis, Geert, Pedro, Coen, Eric, Jan

midden: Ton, Aart, Laura, William, Fred

laag: Caroline, Jan, Jetty, Aldo

liggend: Marianne

Goede herinneringen moeten bewaard blijven:

lees het volledige artikel uit Kortbestek - sept 2012

 De ochtendploeg van links naar rechts:

boven: Peter, Asha, Wilco

onder: Casper, Wouter, Siebe, Magnolia

 Chris heeft er al 16.000 km op zitten sinds 1990

Asha staat atijd 's-ochtendsvroeg als eerste op de step wel 2 keer per week, respect!

  Wat staat ons vandaag weer te wachten bij de Fitcircuittraining?

Daar gaan ze weer iedere maandagavond en woensdagmiddag...

Dit is pittig dus flink aan de bak

William liep zijn PR (3:09:01) in de marathon
van Valencia op 18-11-12
en daarmee 3e in zijn categorie.
Top gedaan!

Ton houdt vast aan 'oude' trainingspincipes

Jan krijgt stalen hamstrings

Paul is goed bezig

Axel geeft gas

Rodica blijft gaan

 Pedro geeft niet op

Zij gaan er weer voor

Geert is helemaal om, Heidi bedankt.

Aart in volle vaart

en Aldo warmt zich flink op

Tom, de Superman van het stel, doet zijn ding op de mat en Errol laat zich niet storen

Het loopt weer vol op woensdagmiddag in de lunchpauze

Iedere week even op de loopband of op de step!

Deze workout deed Carolien maar liefst 70 minuten lang. Wees trots.

Sjef ging op 26-11-12 voor de 10 kilometer en bleef tevreden ruim onder de 40 minuten.

Luis spant zich flink in

Victorine heeft er zin in

 

Jetty en Ed warmen zich op voor het Fitciruit


 

Een trouwe groep...

Alle oefeningen uit de Fitcircuittrainingen: Core - Strenght - Cardio

Wil je Fit Happens blijven volgen, vul dan je e-mailadres bovenaan op de homepage

(follow by email) en je ontvangt de laatste artikelen direct in je inbox.

Linken kan natuurlijk ook via de social media. Ik hoop je (digitaal) weer te ontmoeten.