Op het moment dat je een sportschool binnen stapt en je hebt besloten om te gaan bewegen, kiezen we er vaak voor om bepaalde oefeningen te doen die een instructeur bij de eerste kennismaking heeft gegeven. Of we zien andere sporters bepaalde oefeningen doen en we besluiten die ook maar eens te proberen.
In de praktijk blijkt vaak dat veel mensen hun trainingsschema nauwelijks veranderen en na maanden of zelfs jaren nog steeds hetzelfde vertrouwde rondje doen. Het is op zich een prestatie dat mensen dat na al die tijd nog steeds gedisciplineerd doen. Het is alleen totaal niet effectief en dus eigenlijk zonde van je toch al spaarzame tijd, geld en moeite. Is er in de fitnessclub eigenlijk wel iemand die je daar ooit op heeft gewezen of wordt je uberhaupt wel door iemand aangesproken als je aan het trainen bent?
Wil jij graag weten hoe je op een correcte en veilige manier traint of wil je graag een op maat gesneden trainingsschema zodat je wel verder komt?
Neem dan vrijblijvend contact op met FIT HAPPENS Personal Training.
FIT HAPPENS, makes it happen!
Geen opmerkingen:
Nieuwe opmerkingen zijn niet toegestaan.