Small Group Personal Training

Fit Happens met Small Groep Training (Functional Movement).

Small Group Training

Wil jij snel fit raken voor het dagelijkse leven? Heb jij al een tijd niet gesport, zoek jij een zeer effectieve basistraining, heb je lichte lichaamsklachten of kom je terug van een blessure of wil jij beter in je vel komen dan is het verbeteren van de Fitheid een eerste stap. 

Deze les is afwisselend, leuk, veilig en zeer effectief, waarbij de functionaliteit van het lichaam voorop komt te staan. Je imiteert de dagelijkse bewegingen, je gaat aan de slag op de mat, met een bal, met touwen, zandzakken, banden, gewichtjes en elastieken en je werkt aan de fysieke belastbaarheid van het totale lichaam met als resultaat een verbetering van je dagelijkse prestaties. 

Wie fit is haalt meer uit zijn leven. De oefeningen worden afgewisseld met dynamisch en statische bewegingen, waardoor je in korte tijd onder profesionele begeleiding en in kleine groep het hele lichaam traint zonder gebruik te maken van traditionele fitnessapparaten. 

Dit is uitdagend voor elk niveau. Dus vergis je niet, deze les kan ook zeer effectief zijn voor ervaren sporters, omdat je de zwakke punten in het lichaam versterkt en daarmee in zijn geheel sterker en krachtiger raakt. 

Deze trainingen zijn zeer geschikt als voorbereiding/vervanging/aanvulling van Bootcamptrainingen en/of Personal Trainingen en daarnaast ook erg geschikt als basistraining naast het beoefenen van een andere sport zoals hardlopen, fietsen, zwemmen, tennis of andere balsporten. Dit omdat de begeleiding intensiever is, er meer gewerkt wordt aan kracht/uithoudingsvermogen en de training in Circuitvorm is. Er wordt in deze les niet hard gelopen, maar er wordt wel degelijk gewerkt aan de conditie. 

De startlocatie is De Gezonde Wereld (Levie Vorstkade 65) en zal mogelijk buiten zijn bij mooi weer of binnen bij slecht weer. Je betaalt per les € 15,00 (via een rittenkaart) en je kan de les reserveren via het systeem. Wil je graag eerst een les proberen? Dat kan door contant een bedrag te betalen van €17,50.

Reserveren, hoe werkt dat?

Zodra je een rittenkaart hebt gekozen en betaald kan ik je toevoegen aan het on-line systeem voor het boeken van je lessen. Hier kun je zien wordt je krediet bijgehouden van de Rittenkaart. 

Als je betaling binnen is voeg ik je toe aan het systeem en ontvang je de inloggevens. Ik hou daarnaast ook een schaduwkaart bij voor het geval dat.

Om direct te kunnen reserveren kun je ook via www.fithappens.nl op de blauwe button klikken: reserveer hier! 

Alle tarieven en voorwaarden zijn verder te lezen op mijn website. 

De start is op woensdag 18 september van 10:00 tot 11:00. Bij voldoende interesse, minimaal 4 deelnemers per les gaan we van start. 

Zegt het voort, zegt het voort....

Ken je iemand die mogelijk interesse heeft, stuur dit bericht gerust door!