Een goed moment om het sporten weer op te pakken

De vakanties zijn bijna voorbij, de scholen gaan weer beginnen en dan is een mooie tijd om de draad (weer) op te pakken. Wacht je hier te lang mee dan is de kans groot dat je agenda weer vol loopt met allerlei zaken die het niet makkelijker maken om weer te starten. Daarom is mijn advies, plan je sportmoment, leg het vast en houd dit aan als vast sportmoment. Zo kun jij veel makkelijker in je ritme komen en voor je het weet voel jij je fit. Want fit is fun, hoe beter jij je voelt hoe meer plezier je hebt. Kortom het is tijd voor actie!

Heb jij lang niets gedaan, maar zou je graag eens willen beginnen met bootcampen. Dan is nu het moment om te starten. Op donderdag 27 augustus kun jij mee gaan doen. In 8 weken wordt jij gereed gemaakt voor de reguliere Bootcamptrainingen. De trainingen bouwen langzaam op en je hebt de gelegenheid om je conditie en je loopvermogen op een passend tempo uit te breiden.

Dit is een heerlijke start voor na de zomer, daarna kun je lekker doorstromen of voor iets anders kiezen. Deze les is ook heel goed te combineren met de CircuitFit op maandagavond.
kosten: 8 x strippenkaart €80,-
start alleen bij voldoende aanmeldingen (opgeven voor uiterlijk dinsdag 25/8 via persoonlijk bericht)

Rooster
maandag 24 augustus: CircuitFit 20:00 uur
dinsdag 25 augustus: Bootcamp 20:00 uur
donderdag 27 augustus: 8 x StarttoBootcamp 20:00 uur
zaterdag 29 augustus: Bootcamp 09:30 uur

Aanmelden voor de lessen gaat via de Fit Happens Agenda. Als je nog geen account hebt dan maak je die zelf eerst aan. Voor uitleg zie: http://www.fithappens.nl/p/proefles.html
Koop je rittenkaart zelf via de Fit Happens Agenda en je maak dan je reserveringen.

Informatie lessen:

CircuitFit
Nieuwe reeks van lessen op maandag 24 augustus: CircuitFit (op ieder niveau in te stappen)
Deze training is gericht op het uitbreiden van je basisconditie, het versterken van: uithoudingsvermogen - core - stabiliteit - techniekverbetering - krachtduur - explosiviteit
kosten: 6 x strippenkaart €65
losse les: €15

Bootcamp
Wekelijks op zaterdagochtend van 9.30 uur tot 10.30 uur en op dinsdagavond van 20.00 tot 21.00 uur kun jij meedoen met deze heerlijke outdoor les. Tijdens de Bootcamp komt alles aan bod. Het is een combinatie van ontwikkeling in kracht, uithoudingsvermogen en conditie waarmee je snel je algehele fitheid verbetert. Een complete en compacte workout en dat gewoon lekker in de buitenlucht.
kosten: 5 x strippenkaart €45
losse les: €11