1 jaar Bootcamp met Fit Happens

Inspiratie voor een outdoor training

Inspirerende film voor een outdoor workout ergens op een mooi eiland bijvoorbeeld tijdens je welverdiende vakantie. Train je lichaam ook tijdens je vakantie. Je voelt je veel beter als je dat doet en je maaltijd op het strand smaakt des te beter!

Bootcamp vandaag net zo cool als dit...

Al die mensen in de spidoboot bleven ons maar aan staren....je zag ze denken: "wat zijn die gekke gasten in hemelsnaam aan het doen dan?"

Nou, wat dacht je van een ultieme Urban Fit Happens Bootcamp rondom de Erasmusbrug.

Wat doen we dan zoal:
Joggen, rennen, sprintjes, opdrukken, optrekken, springen, step-touch, tijgeren, klauteren, opduwen, jump-ups, jump-overs, walking lunges, walking side lunges, langs de railing omhoog klimmen, aan trappen hangen, via trappen op en neer sprinten, hinken,  sit-ups, side planks, mountain climbers, beerpassen op en neer via trappen.....auch. Sprinten via de witte obstakels rondom the brug, aantikken en terug!

Alles wat we maar kunnen verzinnen....echt waar zo heerlijk weer.... ondanks het weer!

Volgende week slaan we een weekje over in verband met lang weekend vrij......woensdag 2 mei en woensdag 9 mei een extra bootcamp. Let op zaterdag 29 april en zaterdag 5 mei is er geen bootcamp.

Crosstraining in Herperduin

Wat is het heerlijk om hard te lopen over de off-the-road paden van Herperduin. Tussendoor een trimsessie over de oldschool trimbaan. Het lijkt simpel, maar ik verzeker je, het is uitdagend genoeg als je maar wilt. Er zijn in totaal 15 hindernissen die je dwars over de hellingen laten circuleren, zowel door de modder als het losse zand en dat maakt het extra uitdagend.

Herperduin ligt in Noord-Oost Brabant vlakbij de dorpen Herpen en Schaijk en enkele kilometers van de rivier de Maas. Het is een prachtig natuurgebied van circa 400 hectare met bossen, vennen en zandverstuivingen.

Ook op de Mountainbike is er vanalles te beleven. Je kan hier een mountainbike huren. Hieronder heb je twee prachtige mountainbikeroutes en een aardig filmpje over een deel van de route.






Gerelateerde artikelen:
Fitness, hoe doe je dat
Waarom Personal Training het beste resultaat geeft